Entlasten statt optimieren – Online-Workshop – 90 Minuten – max. 5 Teilnehmer:innen

Aufschieben: Es liegt nicht an Disziplin

90-minütiger Workshop für Menschen, die ihr Aufschieben besser verstehen möchten – statt sich immer weiter unter Druck zu setzen.

Warum schiebe ich immer auf

Schiebst du ständig Dinge auf oder erledigst sie zu spät oder auf den letzten Drücker, obwohl sie dir wichtig sind?

Möchtest du den Alltag oder bestimmte Dinge wie ein Studium oder eine Selbstständigkeit meistern, schaffst es aber nicht, dich zu organisieren oder die Dinge zu tun, die nötig wären? Verlierst du dich in Ärger, Selbstvorwürfen und Selbstkritik und bringst dann gar nichts zustande?

Fragst du dich, warum es andere scheinbar mühelos schaffen, und vermutest, dass du dich einfach nur mehr anstrengen oder Disziplin aufbauen müsstest? Hast du schon vieles versucht, den x-ten Planer gekauft, Technik versucht oder einen neuen Anlauf gestartet?

Es wird nichts bringen, wenn du dich einfach nur mehr anstrengst

Sicherlich hast du auch schon gemerkt, dass du kein (besseres) Ergebnis erzielst, wenn du dich mehr anstrengst, unter Druck setzt oder dir Vorwürfe machst. Vielleicht hast du auch schon gelesen, dass Aufschieben etwas mit Emotionsregulation und nichts mit Charakterschwäche zu tun hat. Und trotzdem funktioniert es im Alltag nicht. Du weißt es, aber es hilft dir nicht weiter.

Genau da setzt der Workshop an: nicht bei noch mehr Theorie, sondern dabei, was bei dir persönlich hinter dem Aufschieben steckt. Anders als Bücher oder Podcasts bietet dir der Workshop Raum, dein eigenes Aufschieben auf deine persönliche Situation zu beziehen. Denn dieselbe Strategie hilft nicht jedem Menschen.

Für wen ist dieser Workshop?

Der Workshop ist für dich, wenn du dein Aufschieben besser verstehen möchtest, statt dich weiter zu optimieren, egal ob im Studium, Beruf oder Alltag.

Was dich in diesem Workshop erwartet

Kurze Einführung: Was steckt wirklich hinter dem Aufschieben und warum mehr Disziplin oft nicht hilft.

Eine Übung, mit der du herausfindest, welche Bedürfnisse bei bestimmten Aufgaben nicht erfüllt sind und warum das Aufschieben in diesen Momenten eigentlich Sinn ergibt.

In der kleinen Gruppe bleibt Raum, das auf deine persönliche Situation zu beziehen.

Zum Abschluss entwickelst du einen ersten konkreten Schritt, der zu dir und deinem Alltag passt.

Über mich

Ich bin Lea Eickhorst. Seit mehreren Jahren arbeite ich mit neurodivergenten Erwachsenen mit Fokus auf Identität und Selbstakzeptanz statt Leistungsoptimierung.

Ich begleite meine Klientinnen und Klienten darin, sich selbst jenseits von Anpassungsdruck zu verstehen und ihr Leben so auszurichten, dass es zu ihrem Nervensystem passt.

Mein Ansatz setzt bei Entlastung an, nicht bei Optimierung. Diese Haltung prägt auch diesen Workshop.

Termine & Preise

Organisatorisches

Der Link zum Workshop wird dir nach der Anmeldung per Mail zugeschickt.

Die Kamera ist keine Pflicht. Ich freue mich, wenn du deine Kamera anmachst. Da der Workshop interaktiv ist und wir als Gruppe arbeiten, empfehle ich, sie einzuschalten. Wenn du dich mit Kamera aus wohler fühlst, ist das genauso in Ordnung.

Solltest du kurzfristig (weniger als 48 Stunden vorher) nicht teilnehmen können, ist das kein Problem. Eine Erstattung ist dann leider nicht mehr möglich, aber ich biete dir gerne an, an einem anderen Termin teilzunehmen.

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